30 May '16, 2pm

21 Tips Mengurangkan Tekanan Mental & Emosi Dalam Kehidupan Harian

21 Tips Mengurangkan Tekanan Mental & Emosi Dalam Kehidupan Harian

Tanggalkan topeng anda – Cukuplah berpura-pura. Biar orang disekeliling anda melihat anda sebenar, tidak sempurna, aneh, pelik, cantik dan betapa istimewanya anda. Itu sudah cukup. Tidak perlu lagi memikirkan apa pandangan orang lain. Percaya pada gerak hati – kita tak perlu untuk menerangkan kepada orang lain tentang isi hati kita. Percayakan kepada bisikan hati kita kerana ia selalunya tahu apa yang terbaik untuk kita. Lepaskan pemikiran yang tidak menyenangkan – pada saat ini, fikiran sedang menetapkan hala tuju untuk hari anda. Pilih pemikiran yang membawa kepada sesuatu yang paling anda ingini untuk hari ini. Tegas membuat keputusan apa yang penting dan apa yang tidak – tekanan atau stress berpunca daripada bagaimana kita memberi reaksi, bukan daripada kehidupan kita. Pengertian untuk setiap perkara dalam hidup kita adalah diberikan oleh anda sendiri. Ketenangan jiwa ...

Full article: http://akuislam.com/blog/renungan/mengurangkan-tekanan-me...

Tweets

Singapore TIPS:

justhorseracing.com.au 03 Jun '16, 9am

$500 in Bonus Bets Get your first deposit matched with up to $500 in bonuses* $501 in Bonus Bets Get your first bet matche...